Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Мы не готовы». В Беларуси выпал первый снег
  2. «Шантажируют и пугают». Советник Тихановской — о давлении на сотрудников Офиса и переезде из Литвы после снижения уровня охраны
  3. Многодетная беларуска заявила: нам «повезло», что отцы зарабатывают деньги, а матери — дома с детьми. Но «забыла» кое-что напомнить
  4. В столичном метро женщина упала под состав и погибла. Следователи проводят проверку
  5. Похоже, в Кремле нашли выход, как привлечь дополнительные силы на войну без объявления мобилизации — ISW
  6. Опубликован свежий рейтинг «силы паспортов». Ищем Беларусь (и наших соседей)
  7. «Лукашенко рассчитывает выторговывать себе индульгенции в обмен на невиновных людей». МИД Украины высказался о «деле Гаюна»
  8. На авторынке снова все буквально перевернулось с ног на голову — есть очередное подтверждение
  9. «Будем ждать их предложения глобальные». Лукашенко заявил о готовности «заключить большую сделку с США»
  10. Опубликован свежий рейтинг лучших университетов мира. Смотрим, удалось ли БГУ выкарабкаться из ямы 1501+
  11. Доллар пытался начать расти, но ничего не вышло — и вот почему: прогноз по валютам
  12. Чиновники мечтали об уникальной операции в экономике, а получили проблему, которая угрожает ударить едва ли не по каждому жителю страны
  13. Лукашенко провел кадровые перестановки. У трех крупных предприятий — новые руководители
  14. «Кого-то допрашивают, как в фильме „Большой Стэн“». Что рассказывают о «беседах» на границе Беларуси с Евросоюзом
  15. Этому оппозиционеру предложили отдать приказ об аресте Лукашенко, но он не рискнул. Позже Литва признала его главой Беларуси
  16. Осужденная по «делу студентов» Ася Булыбенко рассказала, что находится в психиатрической больнице в Литве, и попросила о помощи


Ученые выявили пищевой профиль, который замедляет старение мозга. Оказалось, что он соответствует популярному плану питания, которому легко следовать, и полезен для здоровья, пишет «Хайтек».

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com

Сотрудники Университета Небраска-Линкольн (UNL) и Университета Иллинойса в Урбана-Шампейне набрали группу из 100 психически здоровых людей в возрасте от 65 до 75 лет. Они собрали кровь у участников, чтобы измерить биомаркеры питания. Затем они провели МРТ-сканирование и подвергли добровольцев ряду когнитивных тестов.

Также ученые попросили участников заполнить анкеты и указать демографические данные, информацию об уровне активности и измерения тела. Изучая показатели, исследователи обнаружили два типа старения мозга: замедленное и ускоренное.

Когда они объединили когнитивные данные с питательными измерениями, то обнаружили связь определенного пищевого профиля с замедленным старением мозга. У этих участников наблюдались хорошие уровни жирных кислот, каротиноидов, холина, двух форм витамина Е и антиоксидантов в крови.

Примечательно, что такой пищевой профиль почти в точности соответствует средиземноморской диете. Она предусматривает большое внимание цельнозерновым продуктам, фруктам, овощам, рыбе и здоровым жирам. Ранее она показала свою эффективность в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом II типа, раком груди и даже снижением симптомов депрессии у молодых мужчин. Кроме того, в прошлом году она заняла третье место в списке топ-10 диет, составленном Американской ассоциацией сердца, пишет New Atlas.

Ученые планируют продолжить исследовать пищевой профиль, связанный с замедленным старением мозга, и дальше изучать влияние конкретных питательных веществ на здоровье мозга.

Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Aging.